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【央视新闻客户端】

一日三餐，是我们日常生活的重要时刻，也是疾病为我们发出预警的关键时刻。

注意观察餐后身体的变化，可以帮助我们了解自身的健康状况！

餐后是自测肠胃健康的关键期

进食过后，肠胃开始工作，此时，一些平时隐藏的肠胃不适症状，很有可能会暴露出来。

如果饭后出现以下4种问题，可能是疾病导致的，就需要当心了。

01

胀气

吃完饭胀气的人，可能与进食过快、狼吞虎咽有关。

如果改变进餐速度后症状仍无改善，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。

02

腹泻

饭后立即腹泻，稍有受凉或吃东西不当就会发作，有时有便意但上厕所却无大便，人也没有消瘦，可能与慢性过敏性肠炎有关。

03

呕吐

经常出现饭后呕吐，建议做胃镜检查。除了改变不良饮食习惯，还可适当吃点胃动力药或胃黏膜保护剂。

04

打嗝

打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。

此外，如果突然打嗝不断，并伴有消瘦、食欲减退等症状，需要引起注意。

刚吃完饭，做什么最好？

一日三餐后你会做点